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老年石友玩奇石应该注意这四项事情~

2016-12-30 15:07| 发布者: admin| 查看: 2194| 评论: 0

摘要: 中国奇石展 www.zgqsz.com 中国赏石界,集聚了一大批老年石友,有的刚过花甲之年,有的已是古稀之人,有的更是耄耋老者,由于爱石头,重兴趣,不同时间先后进入了赏石界,走上了赏石道,经过多年的修炼,有的已成为 ...
中国奇石展 www.zgqsz.com 中国赏石界,集聚了一大批老年石友,有的刚过花甲之年,有的已是古稀之人,有的更是耄耋老者,由于爱石头,重兴趣,不同时间先后进入了赏石界,走上了赏石道,经过多年的修炼,有的已成为石界名流,被誉为赏石家、赏石活动家,赏石理论家,奇石鉴评家等等头衔。



进入赏石界后,像脱缰的野马,没有了工作单位制度的约束,没有了工作目标的考核,离开了往日同事圈子的羁绊,成为一个自由自在人,于是乎想起就起,想睡就睡;想吃就吃,想喝就喝;愿玩就玩,愿浪就浪;特别是玩起石头,更是随心所欲,无所顾忌;报刊上不时有关某某人成为石癖石癫的报道;这样就失去了爱石赏石正道。赏玩奇石原本是观奇审美,悦目赏心,怡情悦性,有益身心好事。如果无规无矩、无序无度,必然费心劳神,有损身心健康。为此,提出老年石友,四项注意:一、要注意作息有时;二、要注意饮食有节;三、要注意劳逸结合;四、要注意淡定悲喜。只有把赏石人生安排的井井有条,才能奏响美妙的赏石人生进行曲。


一、注意作息有时
做到这一条,其实也容易,只要把自己还当作仍在上班就行了,这样就会按时起居;但是,也应按老年的身心要求进行适当的调整:春夏秋,六点起床,晚上十点睡觉,中午休息一小时;冬季,早上,七点起床,这是息的安排;作,做什么?做什么要巧安排:既然爱石头,就离不开赏读二字,赏,赏石头,观奇美,达到赏心悦目;读,读石书刊,学习理论,掌握知识。但是,赏读的时间不宜太长,范围不必太广,要以眼不疲劳,神不倦怠为宜;同时还应安排与石友交谈,逛石馆的时间,还应留出与老伴溜公园享受阳光浴的时间。总之,科学的作息时间,对老年石友非常有益,要各自安排好。



二、注意饮食有节
赏玩奇石必须有一个好心情,要有一个好心情,必须先有个好身心,要有好身心,必须注重衣食住行,衣食住行四要中食最大,民以食为天;舌尖上的学问最多,饮食有节,饥饱有度,按时进食,荤素搭配;赏玩奇石过程中,不能因石费食;对那些因为玩石头费寝忘食,忍饥挨饿的事不做更不提倡;只有好身体,才有好心情;有了好心情,才能玩好石头;只有身心优,才有好石头,石头永远有,身心寻耐久。



三、注意劳逸有度
老年人本不应有过多的体力消耗,更不应有过多的精神负担。但是,“人老心不老”的例子时常有见;因此,若劳逸无度,体累和神累会轮换发生。玩赏奇石,既是一个劳神的活更是个劳体的活,因此,在玩石头时应有序有度,赏玩要有时,动静有序,身心有安,有劳有逸,适度为好,天大地大,生命最大。


四、注意悲喜淡定
人有七情六欲,悲喜无常;大悲大喜会引起血压高升,伤肝损脾。老年石友更要注意控制感情冲动,要做到宠辱不惊,得失随缘,不以物喜,不为己悲;特别是在赏玩奇石时,做到得一好石不狂喜,失一美石不大悲;见到好石是眼福,得到好石是缘分,做到赏玩有序有度,购石有量有品,得好评淡然一笑,听恶语泰然不语。正是:老年石友四注意,赏玩奇石乐无忧,践行核心价值观,赏石人生会长久。

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